Elevationsseng

De bedste elevationssenge tilbud er værd at gå efter. Det er de, fordi en elevationsseng ikke kun er for det ældre segment – denne type seng har en række unikke egenskaber, som også gavner unge og midaldrende.

Men hvordan vælger du den rigtige elevationsseng blandt de bedste elevationssenge tilbud?

Først og fremmest handler det om at vælge denne slags seng på lige fod med en hvilken som helst anden seng. Men der er dog forskelle og ‘ekstraudstyr’ ved en elevationsseng, og det er netop det, du bør kigge lidt nærmere på, før du vælger. Læs med og find ud af, hvordan du træffer det bedste valg.

Er en brugt elevationsseng det bedste tilbud?

Måske tænker du, at en elevationsseng er dyr, og at det derfor kan være en idé at købe en brugt – eventuelt én, som ikke har været brugt i mere end et år. Tanken er god, men præcis som med fodtøj er det ikke en speciel god idé at købe en brugt elevationsseng. Et par sko slides efter et bestemt par fødder – og tilpasser med tiden til foden – det samme gør sig gældende for en hvilken som helst seng.

Vægt slider på sengen. En brugt elevationsseng og dens egenskaber i forhold til om den har en, ‘hård’ eller ‘medium’ madras vil være skyllet ud med vasken, da én eller to personer allerede har brugt sengen i et stykke tid.

Vi sover alle sammen forskelligt – og i forskellige positioner – og derfor er det en stor fordel at købe en elevationsseng fra ny. Køb eventuelt din næste elevationsseng på tilbud. Her er der mange penge at spare, og i mange tilfælde får du en seng, som holder i minimum 10 år.

Hvilken størrelse elevationsseng er bedst?

Er det bedst at vælge en elevationsseng på 180×200 eller to senge på 90×200? Det er et godt spørgsmål, som kan skille vandene. Nogle mener, at det er en fordel at vælge en seng på 180×200, fordi den simpelthen er nemmere at sove i og ikke glider fra hinanden. Den eneste ulempe er naturligvis, at begge parter skal være enige om indstillingen af den elevation, de ønsker at sove med. Er I som par meget enige og sover nogenlunde på samme måde, kan det være en stor fordel med en elevationsseng med mål på 180×200.

Vælger du to senge på 90×200, får du muligheden for at tilpasse niveau af elevation selv og uafhængigt af, hvordan din partner sover bedst. Her er der rig mulighed for at finde yndlingspositionen på egen hånd, og du kan efterlade sengen i denne position, hvis du ønsker – uden at påvirke din partner.

Ulempen ved to separate enkeltmandssenge vil være, at de ofte kan skride fra hinanden. Selvom mange firmaer arbejder på at forbedre dette med brug af sengegavle og sengebøjler, som fikserer sengene, vil der stadig være en smule behov for at tilpasse sengene, hvis de ligger skævt.

For at opsummere:

Vælg en elevationsseng på 180×200 cm hvis:

• du foretrækker følelsen af at ligge på samme madras som din partner
• du trives fint med at aftale med din partner, hvordan sengen skal indstilles
• du ikke ønsker en seng, som kan skride lidt frem og tilbage

Vælg to elevationssenge på 90×180 hvis:

• du nyder at kunne tilpasse din elevationsseng selv
• det er fint for dig at vaske to lagner
• du ikke lægger meget mærke til, om sengene ligger lidt skævt i forhold til hinanden

Sådan fungerer en motor til elevationsseng – og hvem laver dem?

Mange motorer til elevationssenge er udviklet af det danske firma LINAK. Motoren, som løfter de forskellige dele af madrassen, kaldes en lineær aktuator og betyder blot, at bestemte punkter løftes op på langs. Forskellige elevationssenge kan have forskellige motorer. Alt afhængigt af, hvor stærk motoren er, vil du kunne forbedre hastigheden, præcision eller ‘hold’ i løbet af natten.

• En motor, der er dansk, tysk eller europæisk produceret, vil have en høj kvalitet – og det er dem, du skal gå efter, når du vælger en kvalitetsseng. Hvis du ikke ved nok om motor-mærket til at vide, hvor det kommer fra, kan en enkelt søgning på Google give dig svaret.
• Nogle motorer til elevationssenge har forskellig styrke og kraft. Dette kan for eksempel betyde noget for, hvor mange mm. per sekund sengen kan hæves. Trykkraften måles i Newton-meter, som er enheden for ‘kraft’.
• Har du mulighed for det, kan du også undersøge motorens støjniveau ved at tjekke antal dB (decibel), der er enheden for lyd. Ofte ligger lydniveauet på mindre end 50-70 dB, og det svarer til en vaskemaskine, der er i gang i rummet ved siden af eller en støvsuger et stykke væk i din bolig.

Hvad er mulighederne for trådløs fjernbetjening af en elevationsseng?

Ofte er fjernbetjeningen, som hører til elevationssengen, ret simpel. Du har minimum 3×2 funktioner:

• Løft hovedstykke
• Sænk hovedstykke
• Løft midterstykke
• Sænk midterstykke
• Løft benstykket
• Sænk benstykket

Nogle elevationssenge har naturligvis mere komplicerede indstillinger alt afhængigt af, hvor mange punkter sengen tilbyder indstilling af. Der er oftest mellem 3-7 punkter, som kan indstilles for at give din krop de bedste betingelser. Uafhængigt af om din fjernbetjening til elevationssengen er trådløs eller ej, vil ovenstående ofte være de eneste funktioner, der er at vælge imellem.

Da vi befinder os i et teknologisk veludviklet samfund, er den trådløse fjernbetjening af elevationssengen naturligvis også begyndt at bevæge sig mod den store app-verden. Det er allerede nu muligt at skaffe en elevationsseng, der tilbyder indstilling af sengen via en app på smartphone eller tablet. Flere producenter af elevationssenge tilbyder nemlig denne unikke service.

Det er desuden muligt at købe en separat trådløs adapter til indstilling af sengen ved nogle af elevationsmodellerne. Denne skifter du efter sigende ud med den tidligere transmitter, og efterfølgende kan du betjene sengen med en trådløs fjernbetjening.

4 tips, du skal huske på, når du skifter fra regulær seng til elevationsseng

Der er nogle tips, der er værd at kende til, når du skifter fra en regulær boxmadras eller springmadras til en elevationsseng. Det gælder både i forhold til det tekniske, men også i forhold til det praktiske. Følg med her:

1. Først og fremmest er det rart at være forberedt og snige sig uden om de irriterende overraskelser. Hvis ikke du lige har tænkt over det, kunne du jo nemt komme til at smide et dobbeltsengslagen på over to 90 x 180 elevationssenge. Dét går ikke – for det er jo netop elevationssenge, du har købt.De kommer til at hæve og sænke sig, medmindre du ikke vil bruge elevationsmulighederne – og det ville være en skam. Når sengen hæves, dur det ikke, at du har et lagen, der går over til den anden side, hvis du har to separate senge. Da vil lagenet komme til at ligge helt forkert, strukket ud og skævt. Derfor: Hvis ikke du har lagener til senge på 90×180, bør du købe to sæt med, så du har noget at skifte ud med, mens det ene sæt er til vask.
2. Hvis du førhen har haft de her smarte ‘flydende’ natborde, som linkes sammen med sengerammen, bør du i stedet købe nogle billige stående natborde. De svævende natborde, som har en hank i siden på sengen, vil skrabe imod og eventuelt følge med, når den nye elevationsseng hæves. Derfor: Det er nødvendigt at købe nogle nye natborde med til den nye elevationsseng, hvis de forrige har hængt på sengerammen.
3. Måske har du allerede en idé om, hvor meget du vejer, og måske har du og din partner allerede styr på dette trin. Når du køber en elevationsseng, er det vigtigt at kende din vægt, da de madrasser, der hører til, er af god kvalitet – det vil sige, at de er tilpasset en bestemt ‘modstand’/vægt. Derfor: Vej dig selv og bed din partner veje sig, når I skal vælge madrasser.
4. Endnu en ting, der er værd at overveje, er hvorvidt du ønsker meget eller lidt støtte fra madrassen. Det er blandt andet et spørgsmål om, hvorvidt madrassen skal være hård eller blød. Men det gælder også spørgsmålet om madrassens materiale. En madras til elevationsseng kommer i mange forskellige varianter, typer og materialer.For eksempel er det vigtigt at overveje, om du ønsker en memory foam madras eller en madras med latex-skum. Forskellen er den tid, det tager for madrassen at ‘rette op’ på den vægt, du har belastet den med. Memory foam er langsomt til at tilpasse sig 0-vægt igen, og det er naturligvis en fordel, hvis du for eksempel har en dårlig ryg, der kræver, at rygsøjlen ligger helt optimalt i en lige linje.Latexskum har en meget hurtig ‘responstid’, og det vil sige, at en madras i denne type materiale vil give en mere fast følelse. Det betyder dog ikke nødvendigvis, at madrassen ikke kan tilpasse sig din krop eller føles ‘blød’, da du netop vælger, om din latexmadras skal være medium eller hård. Hvis du trives bedst med den ‘almindelige’ følelse fra en madras, bør du gå efter en latexmadras. Derfor: Overvej nøje, hvad du bedst kan lide, når det gælder fornemmelse og liggekomfort på madrassen.

Ved du, hvilken sengegavl du skal vælge til din elevationsseng?

Hvorfor skal du i det hele taget vælge en sengegavl til din elevationsseng? Svaret er naturligvis, at det behøver du slet ikke! Men hvis du ikke gider en ‘nusset’ og lidt beskidt bagvæg, der bærer præg af, at du og din partner har siddet med huden op ad væggen, kan en sengegavl redde mange skrubbeture.

Når det gælder udtryk og indretning i soveværelset, er der mange muligheder med en elevationsseng. Hvis du er heldig, køber du en elevationsseng, som har en sengegavl for fodenden, men langt de fleste elevationssenge kommer uden hovedgavl eller fodgavl. Men det findes der naturligvis råd for. Nogle elevationssenge har en medfølgende sengegavl, og du kan måske også få lov at vælge mellem to eller flere i forskellige stilarter.

• Ofte ses en opdeling af sengegavle. Du kan få en trenset sengegavl og en sengegavl, der er flad. En trenset variant er en sengegavl med nogle syninger – nogle gange også knapper – der skaber nogle fine ‘prikker’ på sengegavlen. Og det skaber et flot visuelt og grafisk udtryk på væggen bag sengen.
• Du kan naturligvis også vælge et mere stilrent look og vælge en sengegavl med et mere firkantet look. Her vælger du blot en sengegavl med syninger, der skaber nogle kvadratiske felter.
• Gå en helt anden vej og vælg en sengegavl, der består af en bred egetræsplanke, som er slebet smørblød og behandlet med maling eller olie. Hænger du den op bag sengen, får du et super lækkert, naturligt look, og sengegavlen vil skabe et opsigtsvækkende, men samtidig roligt look i soveværelset.
• Har du mod på en udfordring? Lav din egen sengegavl til din elevationsseng. Der er et væld af muligheder. Det vigtigste er, at det skal være behageligt at sidde med en bar ryg op ad sengegavlen.
  • Prøv for eksempel at købe nogle smalle træplanker. Skab en ramme med træplankerne på den størrelse, der passer. Inde i rammen lægger du nogle andre træplanker i sildebensmønster og limer eller hamrer dem sammen. Det giver et lækkert New Yorker-look.
  • Du kan også prøve at lave en klassisk sengegavl i træ i stil med dem, der er på en børneseng med tremmer.

Sundhedsmæssige fordele ved at sove i en elevationsseng

Der findes overordnet tre store sundhedsmæssige fordele ved at sove i en elevationsseng.

For det første undgår du at vågne op med meget vand i ansigtet. Det kan være ubehageligt og få dig til at se meget træt ud. Sov med hovedgærdet en lille smule forhøjet i din elevationsseng. På den måde vil vand i kroppen naturligt fordele sig i resten af kroppen over natten – men ikke i ansigtet.

For det andet giver søvn i en elevationsseng en optimal position for rygsøjlen. Få eventuelt din partner til at tjekke, at dine elevation-indstillinger får din rygsøjle til at ligge helt parallelt med sengen.

For det tredje kan du med en elevationsseng sørge for, at ryggen har det godt i fremtiden – sengen kan altså fungere præventivt for rygsmerter. Du kan dog også bruge en elevationsseng til at mindske allerede opståede rygsmerter, da ryggen netop neutraliseres, og stivhed om morgenen sandsynligvis også mindskes.

Vær dog opmærksom på ikke at bruge elevationssengen for meget til underholdning ved at sidde oprejst med en bog eller et magasin, se tv eller være på computeren. Det gør soveværelse, dyne, madras og pude meget varmt, før du skal sove. Den optimale sovetemperatur er mellem 17-22 grader i rummet – derfor bør sengen ikke være varmere, når du lægger dig til at sove.

Sådan vælger du lagen til elevationsseng

En hæve-sænke seng betyder naturligvis, at den kan bevæge sig, ligesom den er fleksibel og dynamisk. Et tilsvarende lagen er derfor et must, da et stramt bomuldslagen kan føles for unaturligt.

Et lagen i 100 % bomuld er typiske lagen, som du kender fra hoteller – de er meget flade og næsten lidt for stramme at ligge på. Måske har du et såkaldt elastiklagen, som har en elastikkant og består af 70 % bomuld og 30 % elastan. Denne kombination betyder for det første, at lagenet er blødt at ligge på. For det andet er det nemmere at få til at sidde fast omkring madrassen.

Et 100 % bomuldslagen har ofte en flad syning for enden, medmindre du køber et faconsyet bomuldslagen. Også her er det dog svært at få lagenet til at blive på.

Et elastiklagen er mere smidigt på grund af mængden af elastan, der er syet i. Det betyder, at lagenet ikke trækkes af eller glider ned, når du hæver din elevationsseng.

Hvad er et U-lagen?

I denne forbindelse er det et værd at nævne U-lagenet. Et U-lagen er et smart lagen, der er designet specifikt til dig med en elevationsseng. Et U-lagen kaldes også et split-lagen, og det fortæller derfor lidt mere om, hvad det er for et lagen.

Et split-lagen er et lagen til en dobbeltseng, som er delt op som to lagener halvvejs imellem lagenet. Det vil sige, at toppen af lagenet ligner to omvendte ‘UU’er’ i toppen. På den måde kan du hæve og sænke din side af sengen, hvis du har en elevationsseng, der består af to enkeltmandssenge.

Et dobbeltlagen kan være med til at holde de to senge sammen, og derfor er det en fordel at købe et U-lagen, hvis du bedst kan lide følelsen af at sove på den samme seng – men stadig have muligheden for at indstille hovedstykket.

Sådan holder du din elevationsseng ren og hygiejnisk

Måske tænker du: “Der er da ikke forskel på at holde en almindelig seng og en elevationsseng ren?” Du har i princippet helt ret. Det hele afhænger naturligvis af, hvad du og din partner bruger sengen til.

Morgenmad i sengen er endnu mere perfekt, fordi du kan rejse hovedgærdet og sidde oprejst i sengen med en bakke på skødet. Det giver – uanset hvilken seng du har – et par krummer i sengen, og måske spilder du lidt juice på sengetøjet. Forskellen er blot, at en elevationsseng kan gemme på ekstra meget støv og krummer, når du hæver madrasserne fra lamellerne.

Så når du skal gøre elevationssengen og sengeområdet rent, er der et par nemme tips, der er værd at kende til. Rengøring af sengen og soveværelset er vigtig i forhold til at forbedre søvnkvaliteten. Når der er rent med friskt sengetøj og frisk luft i soveværelset, vil du sove meget bedre. Desuden mindsker en ren seng risikoen for støvmider og dermed allergener.

Det er besværet værd

Du har sikkert gættet det. Det første, du bør gøre, er at rejse hovedgærdet helt i top, så du blotter alle lameller. På den måde kan du nemmere komme til under madrassen. Hav støvsugerrøret klar og støvsug godt og grundigt under sengen, så du får alle støvbolde og hår væk derfra.

Rent sengetøj skader ikke

Skift herefter sengetøj og luft ud. Når du hæver og sænker din elevationsseng, kan hår og døde hudceller lægge sig imellem de to senge, og du vil køre støv rundt i sengen. Skift sengetøjet jævnligt og undgå, at gammelt støv fra sengen bliver hævet og sænket i det uendelige.

‘Nulstil’ madrasserne

En elevationsseng er udsat for meget bevægelse hele tiden. Derfor kan det være en god idé at tage madrasserne/topmadrassen ud af sengerammen (hvis du har plads) og banke dem. Har du mulighed for at slæbe madrasserne ud på terrassen, bør du endelig gøre det.

Netop fordi madrasserne konstant er udsat for hæve- og sænke-bevægelser, kan de blive lidt deforme. Bank dem friske og få skummet til at ‘nulstille sig’. Desuden gør den friske luft godt i forhold til at skabe et sundere sovemiljø, og dermed mindskes risikoen for at blive syg.